Programa NUTRE TU MATRIZ, un proceso de hábitos cíclicos donde por 28 días vamos a cuidar tu calor uterino, depurar y nutrir tu fertilidad.
Iniciamos el 25 de junio con una clase en vivo a las 11:00 am en esta clase te explicaré del proceso de reorganización de hábitos para tu contexto, hablaremos sobre ciclo menstrual y sistema nervioso.
Luego iremos semana a semana mejorando hábitos.
Semana1: Hígado piel - iniciaremos tomando plantas medicinales y mejorando la alimentación que le brindas a tu cuerpo observando la fase en la que te encuentras. Sacaremos lo de daños para incorporar lo que sana, sobretodo a nivel piel y eliminando disruptores endocrinos. Trabajaremos con arcillas que ayudan a depurar la piel y baños / vaporizaciones alternadas con agua fría para estimular la circulación sanguínea.
Semana 2- intestino bazo : trabajaremos con otro grupo de plantas para atender tu digestión. Esta semana te compartiré recetas que mejorarán tu digestión y así apoyarán tu salud ovulatoria.
Semana 3 Riñones pulmones: trabajaremos con otro grupo de plantas y vaporizaciones para otorgar calor a tu cuerpo, las vaporizaciones y hábitos para nutrir tu sangre serán esenciales para mejorar tu calidad ovulatoria y como se encuentra tu fase lutea.
Semana 4 Útero: seguiremos por otro grupo de plantas que apoyan a tu útero y en complemento cataplasmas para termregular la temperatura uterina.
En complemento puedes usar el método sintotérmico, a grandes rasgos te hablaré de él y de cómo nos enseña a mirar nuestra salud de forma integral.
Porque nuestro ciclo es nuestro quinto signo vital.
Toda esta información la tendrás distribuida por la plataforma para que puedas ir al día con nosotras o hacerlo a tu ritmo, el proceso queda grabado por 3 meses pero solo durante los 28 días primeros puedes ir haciendo preguntas, post ese proceso puedes renovar tu incorporación a los grupos de acompañamiento por $10 dólares
mite acompañamiento no reemplaza un acompañamiento personalizado ni un proceso médico. Es un programa pensado en mujeres que quieren mejorar su estilo de vida y entregarle a su cuerpo la nutrición que necesita su cuerpo que ovula y menstrua.
Recuerda: Tu cuerpo no necesita más exigencias. Necesita presencia, nutrición y hábitos que respeten su naturaleza cíclica.
Durante 28 días te acompañaré en un viaje práctico y profundo para fortalecer tu calor interno uterino a través de la alimentación, el descanso, el movimiento consciente, la regulación del sistema nervioso y pequeñas acciones cotidianas que pueden transformar tu salud hormonal y reproductiva.
Cada semana exploramos una fase del ciclo menstrual, un órgano y plantas medicinales donde aprenderás cómo adaptar tus hábitos para trabajar a favor de tu fisiología femenina, comprendiendo las necesidades únicas de cada momento del mes.
¿Qué encontrarás?
✨ Guías y desafíos semanales.
✨Recomendaciones de alimentación según cada fase del ciclo.
✨ Herramientas para cuidar tu energía y sistema nervioso.
✨ Prácticas para fortalecer tu calor uterino.
✨Espacio de acompañamiento y comunidad.
✨ Educación sobre salud hormonal y conciencia corporal.
Este acompañamiento es para mujeres que desean:
• Mejorar su salud hormonal de manera natural.
• Recuperar la conexión con su cuerpo.
• Prepárese para gestar o fortalecer su fertilidad.
• Disminuir síntomas asociados al ciclo menstrual.
• Construir hábitos sostenibles que favorezcan su bienestar integral.
• Comprender su ciclo como una guía y no como un problema.
Porque la fertilidad no comienza cuando deseas un embarazo. Comienza en la forma en que te alimentas, descansas, te relacionas contigo misma y sostienes tu energía cada día.
Te espero para recorrer juntas estos 28 días de transformación, autocuidado y conexión con tu sabiduría cíclica.
