DILE ADIÓS AL FRÍO UTERINO

Guía digital: Vapores de matriz, recetas y herbario

¿Tienes flujo café antes o después de menstruar, dolor menstrual o sientes que tu útero necesita calor? ¿Has escuchado de las vaporizaciones pero no sabes qué plantas usar, cómo hacerlo sin quemarte ni en qué momento de tu ciclo?

Esta guía reúne más de 10 años acompañando a mujeres en su salud uterina. Te enseña, paso a paso, a vaporizarte de forma segura y consciente. Puedes hacerlo con un asiento de vaporización o con lo que tienes en casa.

Lo que encontrarás dentro

    •    Qué es una vaporización, para qué sirve y la limpieza de sangre

    •    Cuándo sí y cuándo no vaporizarte (embarazo, menstruación, DIU y más)

    •    Los colores del sangrado menstrual y lo que te están diciendo

    •    Por qué aparece el flujo café: toallas plásticas, anticonceptivos, desequilibrio hormonal, endometrio del ciclo anterior o frío uterino

    •    Hábitos cíclicos que nutren tu matriz y la sacan del frío

    •    Cómo preparar tus vapores paso a paso, con plantas secas o frescas

    •    Cómo vaporizarte sin asiento, con dos posturas ilustradas y cuidados para no quemarte

    •    4 recetas de vapores: depurativo, desinfectante, suave e hidratante

    •    Herbario de plantas medicinales según su acción, con nombres comunes y científicos

    •    Los 3 pilares de la salud uterina, con preguntas guía para conocerte

Para quién es

Para mujeres que quieren conocer su ciclo, entender las señales de su cuerpo y acompañarse con plantas medicinales de manera responsable. También para quienes ya vaporizan y quieren hacerlo con más seguridad y conocimiento.

Formato

Guía digital en PDF de 29 páginas, de descarga inmediata. Puedes leerla en tu celular, tablet o computador, o imprimirla. Tus dudas las puedes preguntar en el foro.

Esta guía es material educativo y de acompañamiento. No reemplaza la consulta, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de salud.

Denisse Duque Avendaño, naturópata

@floreser_desdelaraiz.cl